Strawberry MilkShake

Buah strawberry segar kaya akan kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan. Berkhasiat membunuh virus, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah kanker. Bila ada masalah dengan kolesterol, gunakan susu rendah/tanpa lemak. Pilihlah selalu strawberry segar karena minuman akan terasa lebih lezat..

Strawberry MilkShake

by. Femmy (adapted Menu Sehat)

Bahan :

• 200 gram strawberry segar, cuci, belah 4
• 2 cups es krim stroberri, siap beli
• 600 ml susu cair dingin
• 5 sdm atau sesuai selera sirup stroberri/gula pasir
• es batu

Cara membuat :

1. Semua bahan, kecuali es batu, dihaluskan dengan blender.
2. Sajikan segera dengan diberi es batu.

Untuk 4 gelas

Fakta Gizi Per Gelas :

• Kalori : 185,6 kal
• Protein : 4,6 g
• Lemak : 7,3 g
• Karbohidrat : 26,2 g
• Kolesterol : 21,3
• Serat : -
• Kalsium : 166,75 mg

Sumber gambar : FreeDigitalPhoto.net